Session（会话）的有效时间指用户连续不活动的时间，超过该时间服务器会自动销毁session数据。

不同技术栈的默认值：PHP默认1440秒（24分钟），在php.ini中通过session.gc_maxlifetime设置。ASP.NET默认20分钟，在web.config中配置。Java Servlet默认30分钟，在web.xml中设置。

如果用户持续活动，session会自动续期，不会过期。

在实际开发中如果遇到session过期的问题，可以通过修改配置文件调整有效期。但要注意，过长的session时间可能带来安全风险。

网站中session用于维护用户登录状态。如果网站用户量较大，建议使用Redis等缓存服务存储session数据，提高访问速度和并发能力。